Ketrampilan Teknik Bermain Tenis Meja Untuk Pemula

Tenis meja merupakan olahraga permainan, dimanana didalam memainkannya dibutukan ketrampilan yang cukup tinggi. Oleh karena itu agar mampu bermain tenis meja degan terampil, maka seorang pemain pemula harus menguasai teknik permainan tenis meja. Menurut hodges L ,(1996: 17) ada lima langkah utama bermain tenis meja untuk pemula yaitu : (1). Cara memegang bet(grip), (2). Spin, (3).posisi siap(stance), (4). Service permulaan,(5). Penempatan dan pengaturan kaki (foot work).

1) Cara memegang bet (grip)
Grip atau pegangan merupakan faktor yang sangat penting dalam belajar tenis meja. Jika sejak semula cara memegang bet sudah salah, maka kesalahan yang terjadi biasanya akan suit diperbaiki dan kemungkinan pemain tersebut akan mengalami kesulitan dalam menghadapi teknik-teknik permainan selanjutnya.
Menurut Hodges L (1996: 14) ada tiga cara memegang bet dalam bermain bermain tenis meja yaitu (1). Shakehands grip, (2). Penhold grip dan (3). Seemiller grip. Adapun penjelasan cara memegang bet tersebut adalah sebagai berikut:
(a) Shakehands grip
Shakehands artinya “berjabat tagngan”. Kemudian pegangan shakehands grip adalah dengan grip ini seorang pemain dapat melakukan forehand stroke dan backhand stroke tanpa merubah grip (pegangan), pegangan ini paling baik untuk brmain baik jauh dari meja.
Cara memegangnya adalah :
(1) Bidang bet bersandar pada lekuk antara ibu jari dan jari telunjuk,
(2) Kuku ibu jari tegak lurus dengan permukaan bet
(3) Jari telunjuk berada dibawah permukaan bet
(4) Untuk memperkuat pukulan forehand putar bagian atas bet kearah anda
(5) Untuk memperkuat pukulan backhand, putar bagian aras bet menjauh dari anda, seperti cara berjabat tangan

(b) Penhold Grip
Penhold artinya “memegag pena”. Cara memegang bet ini adalah seperti memegang pena. Style ini lebih populer di Asia. Dengan grip ini hanya mempergunakan salah satu sisi dari bet. Kelebiahannya antara lain sangat baik untuk pukulan forehand, pukulan backhand yang cepat, mudah menggunakan pergelangan tangan pada setiap pukulan khususnya saat melakukan servis. Cara memegang bet dengan gaya penhold grip adalah :
(1) Pegang bet mengarah kebawah dengan pegangan mengarah keatas (Gambar 1.2a), pegang bet tepat dimana pegangan menyatu dengan bidang bet dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk ( cara ini sama dengan cara memegang pena).
(2) Tekukan tiga jari yang lainnya pada sisi bet yang lain, (penhold grip gaya Cina) atau meluruskannya mengarah kebagian bawah bet dengan jari yang dirapatkan, (penhold grip gaya Korea).

(c) Seemiller Grip 
Seemiller Grip yang juga dikenak dengan American Grip. Kelebihannya antara lain memberiakan kesempatan pada pemain untuk melakuka blok yang baik. Adapun cara memegang bet adalah sebagai berikut :
(1) Pegang bet dengan shakehands Grip.
(2) Putar bagian atas bet dari 20 menjadi 90 derajat kea rah tubuh,
(3) Lekukan jari telunjuk disepanjang sisi bet

dalam latiha dasar latiha dasar tenis meja Ahmad Damiri & Nurlan kusmaeri (1992: 100) mengemukanan “sebagian latihan pengenalan khususnya para tenis meja pemula, sebelum menggunakan peralatan dan fasilitas yang lengkap perlu diberikan bentuk latiahan pengenalan touching, bounching, and balancing (sentuhan, pantulan dan keseimbangan ) tanpa menggunakan meja”.
Latihan ini bertujuan agar seorang pemain pemula memperhatikan bagaimana cara mengontrol bet dengan bola. Menurut Hodges L (1996: 22) ada lima cara mengontrol bet dengan bola yaitu (1). Melambungkan bola keatas dan kebawah, (3). Melambungkan bola beganti-ganti (4). Memantulkan bola ke dinding, (5). Pukulan beruntun.

Tehnik service forehand dan tehnik Backhand

Apabila bet/raket dengan meja membentuk sudut 900, maka posisi bet tersebut tegak lurus. Jika sudutnya lebih kecil 900, maka kedudukan bet tersebut tertutup. Sedangkan jika dudutnya lebih besar dari 900, maka kedudukan bet tersebut terbuka. (Sumarno dkk, 1993 : 358)

Adapun cara melakukan service forehand dan service backhand adalah sebagai berikut 

1.    Tehnik Service Forehand

• Posisi Kaki, Service forehand memiliki sikap dasar badan agak condong ke arah meja, dengan pengertian bahwa kaki kiri berada di depan, (bagi yang tidak kidal).
• Posisi Lengan, Lengan atas membentuk sudut kecil dengan tubuh lengan bahwa mengarah ke bawah.
• Posisi Bet, Saat melakukan service bet terbuka, maksud dari bet terbuka adalah waktu perkenaan bola posisi bagian depan bet menghadap ke depan.
• Gerakan service dilakukan dari bawah ke atas, dari kanan ke kiri, dari belakang ke depan. Lengan bawah mengkhiri gerakanya di depan dahi. Jadi selama melakukan pukulan lengan bawah membentuk sudut lebih kecil.

2.    Tehnik Service Backhand

• Sikap Posisi Kaki, Kedua kaki berdiri paralel dengan meja.
• Sikap Lengan, Lengan mengarah ke depan, lengan bawah membentuk sudut yang lebih besar. Tangan yang memegang bet lebih dekat dengan tubuh dari pada siku.
• Posisi Bet, Selama melakukan service bet terbuka. Pada waktu melakukan service posisi bagian depan bet menghadap ke depan.
• Gerakan Service, Gerakan service dilakukan dari belakang ke depan, dari kiri ke kanan, dan dari atas ke bawah.
• Pengembalian Bola, Dalam usaha mengembalikan bola pada dasarnya adalah tidak memberikan kesempatan pada para pemain untuk mematikan bola tersebut.

Selain dari kedua dasar dan gerakan service yang disebutkan di atas maka terdapat beberapa hal lagi yang perlu diperhatikan dalam melakukan service forehand dan service backhand diantaranya yaitu :

1. Pandangan
2. Melempar bola ke atas
3. Ayunan bet pada saat memukul bola
4. Saat perkenaan (inpact) bola dengan bet
5. Sikap lanjut atau akhir

Penganalisaan gerakan tersebut perlu sekali dikuasai oleh setiap pemain apabila menginginkan penyajian service berhasil dengan baik. Adapun penjelasan masing-masing sabagai dasar dan gerakan tersebut adalah sebagai berikut :

1)    Pandangan
Pada pelaksanaan service kita hendaknya melihat arah bola lambung karena kita menginginkan bola yang dipukul dapat melambung dengan baik dan akurat. Setelah kita mengarahkan pandangan ke bola selanjutnya arah pandangan beralih ke sasaran yang kita kehendaki/tuju. Dengan melakukan hal tersebut berarti kita juga telah melakukan service perlu kosentrasi dengan baik.

Service merupakan serangan pertama di dalam permainan tenis meja sebab dengan service yang baik serta pandangan dimana kita mengetahui tempat-tempat yang sulit dikembalikan oleh pihak lawan akan menghasilkan nilai (point).

2)    Melempar bola ke atas
Melempar bola ke atas dalam setiap jenis service merupakan syarat yang terpenting di dalam peraturan tenis meja. Bola yang tidak dilambungkan akan dianggap tidak syah atau service gagal, karena melempar bola merupakan tahapan pertama yang selanjutnya disusun dengan memukul bola (Hitting The Ball). Gerakan melempar bola ini sangat perlu diperhatikan karena apabila kita melakukan lemparan tidak sempurna akan mengakibatkan hasil pukulan tidak mengenai sasaran/gagal melambung bola. Untuk menghindari kesalahan-kesalahan yang tidak kita inginkan lemparan harus dilakukan secara baik yaitu : bola diletakkan pada tangan (telapak) tangan kiri dengan jari-jari tertutup kecuali ibu jari dan bola dilambungkan ke atas dengan sudut tidak boleh lebih dari 45O dari garis vertikal baru kemudian dipukul.

3)    Ayunkan tangan pada saat memukul bola
Ayunan tangan yang baik sangat diperlukan sekali di dalam menyajikan service, karena ayunan tangan merupakan gerakan awal untuk memukul maupun untuk menentukan sasaran yang tepat untuk mendapatkan hasil yang baik di dalam penyajian service, ayunan tangan (bet) dan lambung bola harus tepat dan terkoordinasikan.

Cara melakukannya adalah sebagai berikut : mula-mula ambil sikap berdiri menyamping dan badan condong ke depan, sedangkan bet dipegang tepat dibelakang dan di bawah bola yang tidak bergerak dengan daunya terangkat ke atas. Lemparan bola dari telapak tangan yang bebas ke atas ambil serentak mengayunkan bet ke depan dan ke atas untuk meyikat bagian atas bola.

4)    Saat perkenaan(Inpect) bola dengan bet
Bersamaan dengan turunnya bola dari ketinggian, saat itulah perkenaan bola dengan bet. Pada saat bet menempel atau membentur bola, komponen ke depan lebih besar dari komponen ke atas, agar bola berjalan menuju ke depan dan keras.

5)    Gerakan lanjut/akhir
Setelah pekenaan bola teruskan gerakan lengan ke depan samping berhenti di depan kiri atau di depan dahi jadi gerakan lanjut ini yang mengangkat bola untuk melewati jaring dan selanjutnya memantul pada meja lawan. (Drs. Soetomo, 1985 : 554 – 556). Tenis Meja

Servis Maut Schlager (Tenis Meja)

SERVIS panjang adalah tehnik servis yang mutlak dikuasai secara mahir oleh setiap juara. Pemain berkelas juara dunia, harus menguasai tehnik yang mahir dan berani melakukan servis tersebut pada setiap event pertandingan. Saat melakukan servis, gerakan dan kecepatan adalah hal yang harus benar-benar dimanfaatkan. Baik saat melakukan servis panjang atau pendek, setiap pergerakan harus diupayakan serupa. Hal ini kegunaannya adalah untuk meningkatkan kwalitas servis dan memberi shock terapi pada lawan.

Schlager adalah juara yang sangat piawai melakukan servis putar (kanan/kiri) yang berubah-ubah, bahkan berlawanan arahnya. Schlager melakukannya dengan cara baik putaran maupun garis jatuh pada meja lawan yang berubah-ubah. Tetapi sewaktu gerakan tangannya hampir mirip/sama, lawan hampir tidak mampu untuk mendeteksi bola yang datang itu. Dengan demikian dia telah memberikan shock terapi yang hebat pada lawan.

Melakukan servis bola panjang dan pendek dengan pola berlawanan arah pada batnya :
Mengayun dengan cara yang sama, tetapi melakukan servis bola panjang dan pendek yang berbeda.

Klimaksnya

1. Telunjuk pada waktu servis pendek,
2. Sewaktu hendak melakukan servis ke arah panjang, posisi telunjuk ada perubahan sebagai berikut. Dengan cara inilah dia melakukan sedikit perubahan pegangan bat sewaktu servis.

Hanya dengan perubahan letak jari telunjuk pada batnya, ia bisa melakukan servis ke lawan dengan dua sisi yakni panjang dan pendek:

Dengan perbandingan gambar A & B, bisa terlihat bahwa Schlager pada waktu servis, ada perubahan pada jari telunjuknya. Pada gambar B, telunjuknya agak tegak sebagaimana pada gambar 3. Dengan demikian, dapat lebih menguasai bat, sehingga dapat secara maksimal untuk mengeluarkan tenaga untuk servis bola panjang.

Tetapi pada gambar A, sewaktu ingin memperbesar tenaga pergelangan tangan untuk menggesek bola, jari telunjuk sedikit dilipat ke dalam untuk memberi peluang tenaga gesekan. Dengan demikian sebagaimana pada gambar 3 lebih dapat memaksimalkan tenaga pergelangan tangan agar lebih mudah untuk menggesek bola sewaktu servis.

Dengan gaya yang sama, pihak lawan memang dapat memprediksi perputaran bola yang datang. Tetapi telunjuk yang tersembunyi di belakang bat, pihak lawan tidak dapat memprediksi tenaga yang disalurkan pada servis tersebut. Dengan tehnik inilah Schlager mahir sekali memperdaya tehnik prediksi lawan, yang membingungkan untuk dianalisis bolanya panjang atau pendek, ke kiri atau ke kanan, isi atau kosong.

Cara Servis Bola Dalam Permainan Tenis Meja

Bagi Anda yang sedang belajar Tenis Meja, sebelumya Anda harus tau cara teknik memukul dalam tenis meja, strategi bermain tenis meja, teknik service tenis meja, dan masih banyak lagi.

Kali ini saya akan membahas tentang teknik servis dalam permainan tenis meja, servis yaitu memukul bola untuk menyajikan bola pertama. untuk keterangnya marik kita lihat seperti berikut :

• Servis Forehand Topspin
• Servis Backhand Topspin
• Servis Forehand Backspin
• Servis Backhand Backspin.

Nah mari kita lihat penjelasannya dibawah ini :

Teknik Servis Forehand Topspin
Untuk melakukan forehand topspin pemaian berdiri dengan sikap persiapan di meja bagian kanan dan menghadap sektor kiri meja lawan.Tangan kanan memegang bet berada di kanan badan dengan siku ditekuk sebesar sembilan puluh derajat.

Telapak tangan kiri memegang bola.Bola dilambungkan setinggi enam belas senti meter, kemudian dipukul dengan bet.Usahakan pantulan bola tidak begitu tinggi dari net.

Teknik Servis Backhand Topspin
Untuk melakukan backhand topspin pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang sebelah kiri.

Telapak tangan kiri memegang bola. Lambungkan bola setinggi enam belas senti meter, pukul dengan bet.Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi

Teknik Servis Backhand Backspin
Untuk melakukan backhand backspin pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan.Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang sebelah kiri.Telapak tangan kiri memegang bola.Lambungkan bola setinggi enam belas senti meter, pukul dengan bet.

Untuk melakukan pukulan ini hanya menggesek bagian belakang bola dengan bagian bawah bet. Gerakan bet ke depan condong turun ke bawah.Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi.

Yah itulah beberapa teknik servis yang saya ketahui, semoga bermanfaat bagi Anda yangolahraga tenis meja.

Teknik Memegang BET Dalam Tenis Meja

Tenis Meja adalah salah satu jenis aktivitas olahraga yang sangat populer di Indonesia, Tenis Meja atau yang dahulu disebut sebagai ping pong ini merupakan cabang olahraga yang diperlombakan, namun entah dari mana asal usul permainan ini berasal tidak ada yang tahu.

Yang pasti permainan ini begitu populer pada tahun 90-an,Dalam permainan ini setiap pemain harus menguasai berbagai jenis pukulan yang ada, dan juga harus bisa memegang BET dengan cara yang benar.

Nah, berikut adalah beberapa teknik untuk memegang BET yang benar :

Teknik Shakehand Grip
Teknik inilah yang paling sering digunakan oleh pemain. teknik ini sangat efektif untuk bermain, dengan shakehand grip ini pemain dapat memukul dengan kuat kesemua sudut meja.

Seemiller grip
Teknik ini merupakan versi turunan dari shakehand grip, cara memegangnya pun hampir sama dengan teknik seemiller grip hanya saja, bedanya pada seemiller gripbagian atas diputar dari 20 hingga 90 derajat kesemua tubuh.

Penhold grip
Teknik ini cara memegangnya seperti orang memegang pena. Cara memegang teknikpenhold grip sangat efektif untuk pukulan forehand tetapi kurang efektif untuk pukulanbackhand.

yah, itulah beberapa teknik cara memegang BET pada permaianan tenis meja, untuk menjadi seorang pemain tenis meja yang handal itu tidaklah mudah maka sering berlatihlah untuk belajar tenis meja

Tehnik Menyerang dan Bertahan Dekat Meja Menggunakan Long Pipes

Berlatih longpips dgn robot bermanfaat sekali ketika mempelajari dan mempraktekkan teknik2 ini seperti karena hanya sedikit lawan yang dapat secara konsisten menyerang gaya ini. Sebenarnya, ketika Anda mempelajari gaya ini banyak teman bermain anda menjadi frustasi dan tidak ingin berlatih dengan anda.

Marilah kita perhatikan enam pukulan dasar yang harus menjadi senjata wajib bagi pemain longpipe dekat meja (close-to-the-table). Semua pukulan ini digambarkan sbg LP disisi backhand.

1. Lift against backspin, Pukulan Lift melawan backspin: Pukulan ini dibuat dengan raket sedikit terbuka. Pukulannya sangat sederhana. Saat kontak terjadi, dorong maju dan sedikit keatas. Gunakan banyak lengan bawah dengan sedikit atau tanpa gerakan pergelangan tangan. Pukulan ini, ketika dieksekusi dengan LP, memberi anda kesempatan dapat memanfaatkan backspin lawanmu untuk menghasilkan sebuah serangan topspin yang terkendali. Ini adalah satu-satunya pukulan di mana anda dapat menghasilkan topspin yang cukup dengan pukulan yang cepat.
2. Sidespin attack against backspin, Serangan sidespin melawan backspin: Ini adalah satu pukulan tidak biasa bagi sebagian besar pemain2 pengguna karet inverted. Pukulan ini dieksekusi banyak kemiripan dgn lift lurus melawan backspin, tetapi saat kontak, raket didorong maju dan ditarik ke sebelah kanan (untuk righthander). Tergantung pada sudut raket, pengembalian dengan cara ini akan menghasilkan properti bola dgn cakupan luas (wide range) dari no-spin, sidespin, atau topspin ringan, semuanya dalam bentuk mirip sidespin. Pukulan ini dapat memaksa lawan2mu banyak membuat kesalahan.
3. Attacking backspin by pushing, Menyerang backspin dengan dorongan: Mendorong (push) dengan LP bisa menghasilkan pengembalian bola yang sangat agresif. Ketika membuat push, jika kontak ringan pada bola dilakukan LPr, maka pengembalian berikutnya dari lawan akan menjadi bola mati (dead ball, no-spin, tanpa putaran teratur). Jika kontak raket lebih keras dibuat (lebih banyak force/kekuatan benturan), maka suatu topspin ringan dapat dihasilkan lawan. Hal ini menuntun anda pada pengembalian dari lawan yang sangat bisa anda serang.
4. Controlled counter attacks, Pukulan balas yang terkendali: Kunci keberhasilan untuk memukul balas dengan LP melawan topspin adalah dengan mengendalikan kecepatan (speed) dari setiap pengembalian2mu. Jangan terlalu kuat memukul. Pengembalian2mu akan mengarah pd backspin, jadi harus selalu membatasi kadar kecepatan yang anda hasilkan. Secara umum, jika anda menggunakan LP tanpa spon, bola yang diihasilkan akan sungguh lambat dan mengarah pada backspin yang lebih berat dibanding LP dgn spon. Jika anda menggunakan LP dengan spons, bola yang dihasilkan akan lebih laju tetapi tak terlalu banyak putaran. Sekali lagi, jaga pukulan tetap sederhana dengan menggunakan hanya gerakan mendorong ke depan, dengan menggunkan lengan bawah. Ingat, ketika memukul balas dengan LP, biarkan raket itu melakukan tugasnya untuk anda. Pemaikaian LP bertujuan untuk menghasilkan spin yang berubah2 di setiap pengembalianmu sehingga akan memaksa kesalahan dari lawanmu, bukan sekedar kecepatan dari pengembalian2mu yang menguntungkan.
5. Defensive chop blocks, Blok2-chop yang bersifat bertahan: Penjelasan pukulan ini tampak seperti namanya — blok-chop yaitu pukulan blok/menahan disertai satu gerakan memotong mengarah ke bawah. Ketika digunakan melawan topspin berat, pukulan ini dapat menghasilkan pengembalian chop yang berat. Sering kali lawanmu akan terpaksa melakukan push (mendorong) dari kembalian bola ini, yang mana akan membiarkan anda mudah untuk menyerang lagi dibola berikutnya dari pengembalian lawan.
6. Pullback block, Blok tarik kebelakang: Sekali lagi, namanya menjelaskan caranya. Melawan satu serangan topspin dari lawan, caranya yaitu dengan sederhana anda hanya menarik raketmu sedikit kebelakang saat terjadi kontak bola dan raket, dengan demikian mengambil hampir semua gaya bola (tmk: menghilangkan gaya gerakan maju bola yang sedang mengarah ke anda). Pukulan Ini dapat digunakan untuk menghasilkan pengembalian yang sangat pendek/singkat membuatnya mustahil bagi lawanmu untuk melanjutkan serangannya. Teknik ini bekerja paling baik menggunakan LP tanpa spon.

Itulah keunggulan2 LP yang bisa anda miliki, yaitu untuk tehnik2 bermain close-to-the-table. Ketika digunakan dengan tepat, pukulan2 diatas dapat menyiksa lawan2mu. Untunglah, robotmu tidak berurusan dengan anda selama berlatih dan menyempurnakan teknik-teknik ini.

Strategi Mengalahkan Lawan Dalam Bermain Tenis Meja

Untuk menjadi seorang pemenang dibutuhkan skill dan strategi untuk kemampuan untuk bisa mengalahkan lawan. Gunakan Strategi untuk bisa mengalahkan lawan. Jika Anda yang merasa baru belajar tenis meja, tenang saja disini saya akan memberikan strategi jitu mengalahkan lawan

Mengetahui kelemahan lawan
Pada saat bermain tenis meja, Anda harus mengetahui terlebih dahulu kelemahan lawan, Jika Anda baru pertama kali mengenal lawan Anda, nanti Anda akan mengetahui kelemahannya pada saat Anda sedang bermain dengannya, jika Anda sudah tahu dan mengenal sebelumnya lawannya Anda, gunakanlah kelemahan tersebut untuk mengalahkan lawan Anda.


Konsisten
Salah satu taktik tenis meja terbaik Anda dapat menggunakan hanya untuk menjaga bola dalam permainan lebih lama dari lawan.

Dengan menjadi konsisten pada semua pukulan Anda, Anda dapat sering menang poin secara default, karena lawan akan membuat unforced error. Ini jelas membutuhkan latihan, latihan, latihan.

Gabungkan serangan, kecepatan, spin dan arah
Seperti yang saya katakan di tenis meja taktik 4 di atas, jika Anda bermain tembakan yang sama berkali-kali, lawan Anda lebih mungkin untuk membiasakan diri mereka, dan mampu mengantisipasi mereka. Jadi, Anda harus mencoba untuk mengubah kecepatan, spin dan arah bidikan Anda.

Ingat semua diatas tidak akan berhasil jika Anda tidak percaya diri, bermainlah dengan santai dan jangan ragu, gunakan kekuatan Anda sendiri tanpa harus ragu. itulah permainan sport tenis meja